דילוג לתוכן
by: @betlehem.golla
דברים משתנים תמיד – אלה החיים.
מערכות יחסים, קריירות, בריאות, מצב פיננסי, תחומי אחריות, הזדמנויות כאלה ואחרות ועוד.
לפעמים שינוי יכול להיות מהיר ומשמעותי ואז אנחנו מבחינות בו בבירור, ולפעמים השינוי הוא קטן כל כך שצריך לשים לב אליו בשביל להבחין בו.
זה המצב הטבעי – ולכן ניסיון להיאחז בדברים שיישארו כפי שהם זה חסר טעם ובעיקר גורם למתח.
בואו נקח דוגמא מתוך הטבע – עץ הבמבוק, שמעבר לכך שהוא חומר הגלם האהוב עלינו הוא גם דוגמא מוחשית מתוך הטבע על איתנות במצבי שינוי קיצוניים:
הבמבוק צומח כל הזמן, והוא גם רגיש לסביבה הדינמית שלו.
הוא מושרש היטב באדמה, אבל גם גמיש. אם תנשב רוח, הוא לא יתנגד וינוע איתה.
מוכיח כמה גמישות בחיים שלנו היא כוח.
ולכן הטיפ השבוע הוא > תהיו במבוק.
יציבות יכולה לגרום לנו להרגיש בטוחים אבל למעשה מדובר רק בהנחה מטעה, כי הרי דברים תמיד משתנים.
שינויים קיצוניים מסוג פיטורים, אובדן, מחלה – הם שינויים שיכולים לגרום להלם, ובצדק – כי זה בהחלט הלם גדול.
אבל אם לרגע נבחר להבחין באמת: השינוי קשה לנו כי אנחנו מנסות להיצמד למה שאנחנו מכירות (למערכת יחסים שהסתיימה, לעבודה שנתנה תחושת ביטחון וכו). למעשה, היצמדות היא מה שמכבידה על קבלת השינוי שלנו.
אז מה אם נבחר לפעול אחרת ולקבל את מה שקורה בחיינו כפי שהוא?
זה לא אומרים להיות שמחות לגבי דברים אם הם קשים לנו – זה פשוט, להבין שזאת המציאות בהווה, ולהתנגד אליה רק מעצים את כל מה שכבביכול נראה 'חסר' בעינינו כרגע. ומה שאנחנו מתמקדות בו, גדל. אז בואו נרצה לראות את מה שאנחנו רוצות שיהיה – ולא מה שאין במציאות.
הסוויץ' הזה בלבד > מסייע לנו להיות כמו הבמבוק, רק להתנודד עם מה שמגיע אבל עדיין להישאר יציבות בקרקע.
היאחזות בעבר, חרטה, הלקאה על כל מה שיכול היה להיות אחרת – ככל הנראה לא ישנה את הסיטואציה.
הרי מה שאנחנו יודעות בהווה לא יכלנו לדעת בעבר, חוכמת הבדיעבד לא משנה את מה שהיה אתמול היא רק עוזרת להיות טובות יותר מחר והיום.
קבלה והרפיה היא מה שיכול לעזור להתקדם הלאה:
לא משנה מה המעכב בדרך, להתפייס עם מה שהיה – ואז לשחרר.
להחליט לעשות את זה.
כלים שונים יכולים לעזור מסוג התייעצות עם איש מקצוע, כתיבה וחקירה עצמית, בחירת תאריך שהחל מיום x הזה – אני משאירה את כל מה שהיה מאחורי.
אנחנו היחידות שנותנות תשומת לב לדברים שמעסיקים אותנו, ובאותו האופן היחידות שיכולות לעצור את ההיאחזות בהם.
החיים מתרחשים כאן ועכשיו – כל יום מחדש הוא היום הראשון לשארית חיינו. בואו נפעל לחיות ככה.
מקור: וואבי סאבי – בת' קמפטון.
